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【新闻】懒人如何快速减肥4个减肥窍门轻松瘦一圈

发布时间:2021-01-08 09:35:17 阅读: 来源:保险杠厂家

1、在工作中燃脂

在工作中也能减肥,这是真的吗?是的,只要你用一个大号的平衡球来代替办公桌椅,一天坐下来就能轻松消耗掉260卡的热量,超级简单,超级有效。

2、每周两天不吃淀粉

我们平常吃的土豆、米饭、面包都是淀粉摄入的直接来源,也是热量的主要来源,想要减肥,你可以每周腾出两天时间之处蔬菜和肉类、水果,这样可以加速脂肪燃烧哦!

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