自制荷叶山楂薏米减肥茶无需节食减肥不伤身-【资讯】
发布时间:2021-07-27 17:37:42
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来源:保险杠厂家
荷叶山楂薏米减肥茶原理:
荷叶有理脾调胃的功效,还有很好的减肥效果,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
自制荷叶山楂薏米减肥茶
材料:干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml
做法:
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2. 锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3. 壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
扩展阅读:
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