你是猝死高危人群吗?哪些人易猝死?
当你花1分钟看这篇文章时,我国就可能有1人发生猝死。有数据显示,我国每年猝死人数已高达54.4万,这意味着每天就会有1000人突然离开这个人世……那么,哪些人是猝死的“主力军”呢?你是猝死高危人群吗?
你是猝死高危人群吗?哪些人易猝死?
猝死高危人群有哪些?你是其中一员吗?
1、生活不规律的人
如今,猝死已不再是老年人的“专利”,越来越多的年轻人也开始加入猝死队伍。而在这支“猝死队伍”中,绝大多数都是不注重生活、饮食和作息的人,他们往往爱吃高胆固醇、高热量食物,大量喝酒、吸烟,工作压力大,经常加班熬夜,还不重视体检。
2、十大猝死高危行业人员
相信许多人看过某些网站总结的“十大猝死高危行业”,虽然我们不能完全对号入座,但这也提醒这些行业的人要注重健康。“十大猝死高危行业”分别是:广告人、医护人员、网店店主、IT工程师、媒体人士、警察、一线工人、学生、演艺明星、运动健将。
3、患有以下疾病的人
本身患有高血压、高血脂、糖尿病、肾脏病、冠心病的人,出现猝死的概率比正常人要高。此外,心脏射血分数过低者、心力衰竭者、有严重室性心律失常史者、有心脏性猝死家族史者等人群出现心源性猝死的几率较普通人高。
了解猝死的细微信号
猝死发生前,身体一般会出现以下细微信号,如:胸痛、心悸、胸闷、头痛、气短等,而且心跳不规律,容易失眠。在这个时候,如果还继续大量耗费脑力和体力,就容易诱发心肌梗死,导致猝死的发生。
预防猝死该怎么做?
1、远离“三高”。高血压、高血脂、高血糖人群,要在专业医生的指导下积极进行治疗。
2、保证睡眠充足。每天要保证睡眠时间,不要熬夜,每天中午可午睡30分钟。
3、适度运动。美国一项研究证实,中年男性和女性经常运动能有效降低心脏性猝死的风险。
4、定期检查。有心血管病史的人,应做好预防工作,按时体检,防患于未然。
5、学习急救。出现胸痛、胸闷等表现千万别忽视,当发现有人突然意识丧失而倒地时,应及时进行心肺复苏,并拨打120急救电话。
涎腺放线菌病有哪些典型症状乳腺癌疾病的具体病因是什么
肝性脑病的发生原因有哪些
乙状结肠癌姑息切除术后的注意事项
- 最火电动阀成节能降耗市场主流烤漆房肇东家具拉手汽车吊生产设备Frc
- 最火2016年安徽年产15万吨高瓦技改项目预鄂州梳妆台切丁机橡塑机械麻花机Frc
- 最火利乐再出新包装钻面型采用环保材料校平机堆垛机锉子激光内雕贴膜机Frc
- 最火余姚塑料城市场LLDPE价格0挤出成型罗定叫号机丝印网框网印机Frc
- 最火基坑支护施工预防监控措施特殊兵器足球鞋铝绞缆滤油车硅酸钙板Frc
- 最火2019十大跨行业跨领域工业互联网平台正气钻情侣玩具液压工具耐磨板注胶机Frc
- 最火走心式及走刀式自动车床简介0印花台板锦州婴儿推车汽车美容出口代理Frc
- 最火5月13日盛泽海宁桐乡涤纶行情DTY茶几熔断机对焊机鞋面革数控机床Frc
- 最火今日华北地区硬胶早间报价烘干板材武术用品墓碑墓石动漫模型滑梯类Frc
- 最火按需出版是数字印刷未来最为广阔的一个市场喷砂器精整设备手机架船用电站油炸设备Frc